心理とＮＬＰのユアエクセレンス

■那覇空港→羽田空港へ

　やっと自宅でのんびり。。というはずが、あっという間に
　１０日間が過ぎて、仕事で東京に飛んできました。

　３月２９日までは東京に滞在します。


　結局、沖縄にいるときが一番バタバタ忙しい。

　朝起きたら掃除、洗濯、銀行行ったり、洗車したり、
　書類整理したり、打ち合わせしたり、
　セミナー資料やレジュメ、告知文の文章作成で苦悩悶絶し、
　合間に個人カウンセリングがぎっしり、土日はセミナー。ぎゃー

　なんやかやいって、沖縄にいてのんびりできひん！涙

　くそー来月こそは、、来月こそは、、

　ダイビングに行きたいっ！
　いや行く、仕事振り切って行くぅーーー！泣



　さて、今日は心理コラム。

■型は大事、だけど、

　何かスキルを身につけるにあたつて、型は大事です。
　もちろん、心理の世界でも有ります。


　こういうときにこうなる、というひとつのセオリーみたいなものは、
　確かに心理の世界では有るのです。



　たとえば、うつになる人には、特有のパターンが有ります。

　自分の存在に対して否定的であったり、

　極端に自己評価が低くて他人への承認に依存して、

　がんばりすぎていたり。。。



　そういう特定のパターンは確かに存在します。


　しかし、だからといって、
　それに捉われると重大な見逃しを犯してしまう。


　私は後でああっっ！それだったか！しまった。。という
　ことが過去何度かありました。


　これは私が一定の枠の中でクライアントをあてはめていた。。
　ことによるものです。


　そして、一番怖いのはセラピストが枠に捉われて
　そこの位置から一歩も動けなくなってしまうこと。


■相手の無意識を信頼する

　私は一流のカウンセラー・セラピストに必要な資質として
　私がやる、のではなく、相手の無意識を信頼すること、そして
　相手の無意識に息を合わせて私も合わせることのできる柔軟性
　ではないかと思っています。

　ときには、相手がまったく変化を望んでいないにも関わらず、
　こちらのセオリーどおりの枠にはめてやろうとすれば、
　きっと相手の無意識に抵抗が起こることでしょう。

　だから、どこまでも、どこまでも、
　相手に合わせる柔軟性が必要で、そこはコミュニケーション能力
　の高さにも通じるものがあります。

　天才心理療法家のミルトンエリクソンの逸話を読むたびに
　感心するのは、エリクソンの徹底したペーシング力。

　ペーシングとは相手にどこまでも寄り沿うことで、
　相手の無意識と一体となって奇跡を起こす。。

　そして無理をしない。
　無理に相手を変えようとしない。

　口で変化したいという人のなかには変化したくない、
　周りに変わって欲しい、という本音が隠れていることもあります。

　それを見抜く力も必要。


　私の場合は、
　本気で決意させるところから、セラピーは始まります。

　それができなければ、お帰りいただくこともあります。


　本気の決意(コミット)には人を無意識の根底から
　変えるものすごいパワーがあります。

　そして私が意識しないところで、奇跡が起こり始めます。

　過去に幾度もそういう体験に立ち会えました。


　本来の自分を取り戻してパワフルになれる、
　そんなセラピーをいつも考えてセッションに向かっています。


　２４日は東京で個人セッションをします。

　午前１０時と午後１時の枠が空いていますので、
　ご希望の方はご連絡くださいね。
  

■女性のためのナチュラルハイジーン

　フォトリーディングやってこの本を読みました。

　素晴らしい内容です。


　日々の食事内容を見直すことがいかに健康に役立つか、
　ひいては体のエネルギーを活性化させ、脳を活発にして
　疲れにくい体になることにつながる、と。


　ナチュラルハイジーンはアンソニーロビンスや、
　ジェームススキナーやあらゆる成功者の多くが取り入れている
　健康法で、朝は水と果物だけ、あとは菜食を心がけること。

　納得する内容です。

　なるほどといいえます。



　でも。。。



■わたくし草食動物にはなれません(笑)

　この本読んでいると、だんだん落ち込んできます。


　動物性たんぱく質、動物性脂肪、砂糖、乳製品すべてダメ。

　私の大好きなコーヒーダメ。

　植物性の油もほとんどの種類ダメ。


　じゃあ何を食べればいいんじゃーー！と叫ぶと、


　とにかく、果物と新鮮や野菜、種子類がいいのだと。
　それもほとんど火を通さない調理法で。

　生でわしゃわしゃと毎日サラダを食べなさい、と書いておる。



　草食動物か！


　これは馬になるしかない。ひひーん



　でないとプロスタグランジンという炎症を促進する物質が
　体内で生成され、それが子宮に大きなダメージを与えるのだと。


　よーくわかります。

　私は会食が多い人なので、運動なし、睡眠少ない、
　いつも疲れている、生理痛が重くてひどい。


　そういう人は間違った食生活をしている。


　よーくわかります。

　その通りだと思います。
　ぜーんぶこの本に書かれていることが私にあてはまります。


　だからこのナチュラルハイジーンは試す価値はアリ！
　なのであります。


　ただ、


　やり過ぎるとストレスになるので、
　たまにはホルモン焼きを腹いっぱい食べに行きます！


　って、じつはさっき韓国ホルモン焼き食べに行った。爆


　食の楽しみってあるんだから、それはそれで、なにも完璧に
　シマウマやキリンさんになる必要はない！！


　でもやはり今後の自分の体のことを考えて、

　基本はやっぱりナチュラルハイジーンの食生活を
　実行していきたいと思います！　←ほんとにやるのか？



■女性のためのナチュラルハイジーン

　子宮内膜症や子宮筋腫、重い生理痛や不妊に悩む方には
　この本はぜひ一読する価値があります。


　

  

■勝間和代さん

　私の大好きで尊敬し、大注目している方のひとりに
　勝間和代さんがいます。


　彼女は現在は経済評論家としてメディアにもどんどん出現し、
　作家としても著作が次々とベストセラーになったり、
　社会貢献でアフリカに自ら足を運び貧困をなくす活動をしているし、
　とにかくすごい勢いで日本中に影響を与え続けているいま大注目の人です。


　この勝間さんの新刊が出ました。


　これはかなりおすすめです。


　起きていることはすべて正しい
　運を戦略的につかむ勝間式四つの技術

　


■運は自分でつかむもの

　運をただの偶然と捉えると自分ではコントロールできないもの

　そう思う人が多いと思います。

　確かに運がめぐってくるときは、人知を超えた偉大な存在が
　あるとしか思えない偶然が重なりあうことが多いものです。


　しかし、その前には段階があり、

　運を引き寄せる人はそういう心の体質、心の筋力を使い、
　自分のリソース(能力・人脈・知識)をとことん使って経験と実力を積む。


　そのベースがあってこそ


　運とは自分で引き寄せるものだ、


　と私常に考えています。



　なんの努力も行動もしないでただただ神仏にすがり、
　霊的なものにただただ依存して、
　
　あとは幸運が天から降ってくるのを口をぽかーんと空けて
　待っている人がいます。



　そら降ってきませんがな！笑



■幸運を呼び込む体質は自らが作っていく姿勢

　勝間さんはご自身の体験をもとに、
　いかに戦略的に運をつかむのかわかりやすく解説しています。


　正面から起こっている事実を受け止め、
　自分の叡智を使って
　経験という財産に変え、実力に変えていく。

　幸運を呼び込む力は、
　ほんのちょっとの考え方、習慣、技術の違い。


　幸運を呼び込む体質は自らが作っていくもの


　まさに、まさにその通り。


　特に働く女性のライフワークバランスを考える上で、
　こんな素晴らしい本はないと思います。


　女性のみならず、すべての働く人のバイブルになるでしょう。